Publié dans Textes > Vie quotidienne > Sommeil, repos
Chaque individu est unique devant son sommeil. Il est donc difficile de réduire chacun à des normes. Mais ; s’il est possible de vivre relativement longtemps sans manger, un peu moins longtemps sans boire, le manque de sommeil provoque très rapidement des lésions cérébrales irréversibles. Le (…)
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L’objectif du lever individualisé est simple : respecter les cycles de sommeil et le rythme de vie des enfants.
On sait, en effet, que le sommeil est très variable d’un individu à l’autre ; tant par sa durée que par la longueur de ces cycles. Il correspond à un réel besoin, autant sur le plan (…)
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Nous sommes tou·te·s concient·e·s de l’importance du nounours, du doudou, du câlin, ou de la petite histoire racontée avant le sommeil. Ils permettent à l’enfant de se sécuriser et de s’endormir en confiance. Mais certains rituels qu’ont les enfants au moment du coucher nous échappent parfois. (…)
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« En colo, on se lève quant on veut, mais on ne se couche pas quand on veut… »
Eh, oui, remarque judicieuse de la part des enfants quelquefois, mais remarque bien embarrassante pour les adultes que nous sommes. Respecter les rythmes de vie des enfants, les rendre plus autonomes, faire qu’au (…)
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Le lever peut être individualisé en centre de vacances. De même, la préparation au coucher, transition nécessaire entre les intérêts de la journée et le coucher, appartient à l’intimité de chacun.
Dans la salle d’activité des grands, trois enfants et un animateur jouent à la bataille, deux (…)